跌倒骨折聽起來是不是超可怕！不用擔心，其實我們的體內住著超厲害的骨頭修理師！ 🔧
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🦴骨頭受傷要怎麼修補？
1️⃣ 受傷時，身體透過養分小車🚑 把血液和營養運送到受傷點。
2️⃣ 骨細胞蓋軟骨鷹架🪜，就像搭積木一樣。
3️⃣ 6～12 週內，鈣質＋膠原蛋白會灌進去，讓骨頭重新變得硬梆梆💪（小裂痕最快 3 週就能修復好囉）
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強化骨頭的4大秘訣
強化骨頭的4大秘訣
🥛 多喝牛奶、吃菠菜（補鈣）
☀️ 每天曬太陽 15 分鐘（補充維生素 D）
🚶♂️ 每天散步或跳繩（骨細胞愛運動）
🚫 少喝含糖飲料、不要抽菸（會拖慢修復）
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大家好我是諾思，骨頭就像遊戲裡會自動回血的裝備！只要好好吃飯、均衡飲食、多運動，就能讓我們的 #骨頭修理師 保持在良好的工作狀態😎
#骨頭修理師 #強化骨頭小技巧 #伊索教育 #透過小實驗學習大道理